旋轉門在你自己的雙手裡

恰巧現在的青少年導致了久坐的生活方式。成年人經常坐在辦公室里而不是搬家。工作一天后，每個人都會回家，再次坐下來看電視或在電腦上玩遊戲。因此，肌肉不會發展和衰弱，這對身體健康和身體的一般狀況是非常不利的。

為了避免這些不良後果，許多年輕人試圖以某種方式保持自己的身體形態。有些人找時間去健身房或游泳池。但不是每個人都有這麼多空閒時間。然後運動場來救援，這是在一些碼。一個好的解決方案是在門口安裝家用單槓。

如果公寓的面積允許，那麼你甚至可以裝備整個運動的角落。那麼如果不存在，在門口安裝一個水平桿 - 這對你是必要的。止血帶將幫助你跟踪你的姿勢，這將不斷錯誤地坐在桌子上，並且你可以隨時隨地在任何天氣下練習。

您設置的門口欄杆不會干擾其他居民並且很好地適應房間內部，這一點很重要。為此，在安裝之後，可以用房間內盛行的顏色進行塗漆。

如果單槓強烈干涉家中的人，然後提前討論這種情況，可以避免不必要的爭吵。像所有巧妙的解決方案一樣簡單 - 門口的酒吧是可拆卸的。

如果為兒童設計的話，製作可拆卸的單槓也很重要。合理的做法是，門口的兒童單槓應該處於這樣一個水平，以便小孩接觸到他。你可以在開口上安裝橫桿本身的支架，它將有幾個凹槽。孩子們快速成長，並感謝這樣一個持有人，酒吧可以持續數年。

很明顯，單槓的主要部分是橫桿。它應該能夠承受負載，取決於最大的估計重量。門口的旋轉門必須牢固固定，使用時不會變形。橫桿是實心或管狀的桿。當用自己的雙手建造止血帶時，沒有必要花費大量資金購買昂貴的材料。橫桿可以由鋼水管製成。當然，你需要記住，安裝後，你必須覆蓋所需顏色的琺瑯。

如何在門口安裝酒吧？

接下來，考慮如何從普通管道製作水平條。

所以，要在門口製造一個單槓，你需要：

請務必遵守下述流程中的所有安全措施。

用自己的雙手製造單槓的階段：

如果您決定只是將管道連接到開口處，那麼良好的服務將是刨花板或鋼製角產品的底座的懸掛。這種緊固不需要焊接接頭。它代表從鋼棒彎曲的弧線。在弧的兩端，製作一個螺紋，螺母擰緊在螺紋上，牢固地固定桿的桿。

通過一點點努力，你可以製造出一個單槓，不會比在商店裡賣的昂貴的同類產品差。並且意識到它是自己製造的，只會在訓練中增添愉悅的感覺。