懷孕的第一個月 - 你能做什麼，你不能做什麼？

當你第一次知道你期待著一個孩子時，通常會產生很多積極的情緒。 但他們經常與焦慮混合在一起，特別是如果這是您的第一次懷孕。 通常女性都害怕傷害麵包屑，並且對現在擁有什麼樣的生活方式感興趣。 因此，我們會考慮在妊娠的頭一個月可以做什麼和不可能做什麼。

對未來媽媽有用的建議

通常情況下，肚子裡的寶寶很好的免受外部因素的影響。 但要知道在懷孕初期能做什麼和不能做什麼，仍然需要避免不必要的問題。 如果你想生下一個健康的兒子或女兒，這是值得聽取以下提示：

1. 即使你感覺良好，也要去看醫生。 例如，當出現對胎兒威脅的第一個跡象時 ，他會指定一個超聲波來排除宮外孕 。 此外，建議健康女性進行基本的血液和尿液檢測，以發現身體隱藏的問題。 因此，不要聽從朋友的建議，他們應該知道在懷孕的頭幾周有什麼可以或不可以做什麼，延緩對婦科醫生的訪問。
2. 多休息一下。 現在你的身體適應新的狀態，需要額外的放鬆。 盡可能排除壓力情況：如果您有辛勤工作，請不要猶豫與當局聯繫，並要求您臨時將您轉移到其他職位或兼職。 通常專家在談論懷孕頭幾個月可以做什麼，不可能做什麼，建議參加未來母親的瑜伽課程，或者在家裡愉快的音樂下進行放鬆練習。
3. 如果你開始傷害並填滿你的胸部， 不要忽視專門為孕婦設計的胸罩：這樣可以避免妊娠紋。
4. 研究懷孕初期可以做什麼和不可以做什麼的問題，醫生們得出結論，未來的母親不應該在沒有諮詢醫生的情況下明確地吸煙，飲酒和服用任何藥物 。
5. 有時在此期間，陰道分泌物量急劇增加。 如果它們清澈或白色，但沒有不愉快的氣味，就拍打 焦慮不值得，但你需要仔細觀察個人衛生，最好使用嬰兒肥皂作為最安全的化妝品。
6. 調整你的飲食。 由於懷孕的第一個星期是找出什麼可以和不可以吃什麼。 多吃蕎麥，燕麥粥和小麥粥，但應排除大米和粗麵粉。 蔬菜和水果也是必需的，但數量合理。 但是購買非天然糖果，意大利面，炸土豆，最好不要被帶走。 有時你可能需要服用特殊的維生素複合物。