孩子不斷生病 - 我該怎麼辦？ 父母經常會面對他們後代的疾病（特別是如果孩子在幼兒園常常生病），在某個時候做出一個“革命”的決定 - 來撫慰孩子。
大多數時候會犯兩個錯誤。 這些錯誤可以稱為撫慰兒童的最常見的極端事件。
這似乎沒有結果
在第一種情況下，父母非常謹慎地對待硬化問題。 因為他們認為在洗完寶寶後跟澆水 - 這是恢復途中的一大步。 但事實上，這樣的暴露對於孩子的身體來說是一個很小的壓力，他根本沒有註意到它。
2.脾氣沒有限制
在另一種情況下，父母知道，調節意味著給身體施加這樣的負擔，即對這種壓力作出反應，孩子的身體會增加自己的力量，下一次輕微的問題會輕易處理。 然而，他們不明白在硬化途中的運動應該是漸進的。 這種勇敢的父母將孩子浸入Epiphany的冰洞中，讓孩子在涼爽的咖啡廳吃冰淇淋，而在街上則有40度的高溫。 當然，孩子的身體不會承受任何負擔。
第三種方式或中庸之道
那麼，如何適當地鍛煉孩子？ 如何開始鍛煉孩子？ 我們怎樣才能防止兒童無法恢復的後果，即使是為了引導他的習慣性生活方式？
- 漸進規則。 注意孩子在洗澡時水的溫度逐漸下降，讓孩子在寒冷的地板上行走，從短時間間隔開始，在第一個月-5分鐘，第二個-10秒鐘等等。
- 越早越好。 自寶寶第一天開始，努力不要包裹寶寶。 事實是，孩子的身體習慣了你保存它的條件。 如果在他的第一個信封中創建了40度的高溫，那麼這個寶寶的有機體將決定他不是出生在俄羅斯的空地上，而是出生在非洲。 在此之後，在雨天和陰涼天氣期間，不要為孩子的特殊感冒感到驚訝。
- 規則“從溫暖到冷淡”。 不要把太多的壓力放在身體上。 如果孩子在走路後用濕冷的腳走路，讓他赤腳走在房子的寒冷地板上，肯定會導致他額外的體溫過低。 但是，如果孩子在溫暖的床上醒來（但是，並沒有出汗！），感覺良好，他沒有流鼻水和咳嗽，赤腳站在地板上做簡單的體操並沒有錯。
- “鍛煉健康的身體”的規則。 在開始對孩子的身體施加額外的影響之前，確保他感覺良好，沒有病毒感染，他已經接種了足夠長的時間。 因為，如果身體“忙於”克服現有疾病，新的困難可能超出他的能力。
哪些活動可以有助於鍛煉孩子？
- 赤腳行走在地上，在草地上，在森林裡（在夏季）。
- 沐浴在涼水中（低於34度）。
- 沐浴後用冷水沖洗。
- 入場兒童的食品冷食品（例如，一個小孩可以，並且你需要被允許吃冰淇淋，只要他的扁桃體沒有發炎並且產品的量逐漸增加）。
- 只要它移動並且沒有強風，孩子也可以在溫度高於13度的情況下沒有帽子。
- 在一年中的任何時間都可以打開窗戶（甚至可以打開窗戶）夜間睡眠（如果在冬天，當街道中的空氣非常乾燥時，空氣濕度將通過空氣加濕器正常化）。
- 經常在任何天氣下，孩子穿最少的衣服（衣服的數量也應該逐漸減少，那麼你會發現，每個季節孩子都可以使用較輕的款式，甚至是冬季夾克）。
我們談到了描述如何撫摩經常生病的孩子的基本規則，最後我們希望您的家人都有健康的身體。