所有人都會有不同的分離方式，這取決於各種因素，例如感覺有多強烈，因為發生了什麼差距等等。 心理學家的建議，如何在分離中倖存下來，將有助於盡快應對現有經驗並從零開始。
如何生存與你心愛的人分手？
離別後很多人感受到了生命的某種崩潰。 他們認為他們永遠不會再愛，也沒有什麼可以讓人高興的事情，但事實並非如此。 心理學家說，只有幾個步驟才能使情況變得更好。
分居後如何生存抑鬱症：
- 首先，你需要拋棄所有的 情緒 。 一般來說，大喊大叫，盡一切努力拋棄所有積累的情緒。
- 說一點，就是認識到這是最終的，沒有更多的回報。 只有有意識地決定與過去說再見，才能使我們走向更光明的未來。
- 放棄怨恨，你不僅需要原諒你以前的情人，而且還要原諒你自己，因為無論多酷，雙方都有罪。
- 不要給自己“弄髒”的機會，所以不要一個人呆在你的想法中。 一般情況下，與朋友見面，發現業餘愛好，積極工作，積極開展活動。 感謝這一點，將有可能了解到生活中有很多有趣和重要的事情。
- 許多心理學家在談論如何與男人分手時，應該改變，這適用於內部填充和外部圖像。 在第一種情況下，建議您仔細分析關係並提出重要結論，以免重複錯誤。 至於外部變化，專家建議在圖像上工作。 也許你需要
減掉幾磅，做一個新的理髮，化妝，並改變衣櫃。 新形象將成為推動新生活的一種方式。 - 為自己找到一個新的活動領域，它可以是任何 愛好 ，主要的是活動應該帶來快樂並讓你放鬆。
很多人都對分手生存需要多長時間感興趣，但要回答這個問題根本不可能，因為一切都是單獨的。 如果你遵循所有這些建議而不回頭看，你生命中的黑色樂隊將會很快結束，而且不會很痛苦。