第二個下巴 - 這是一個問題，認為對於公平的性行為可以與脂肪相比。 沒有太多的快樂傳遞給女士們和下垂的臉頰。 想想如何去除第二個下巴和臉頰，幾乎每個女孩都需要。 此外，你想盡快擺脫它們。 畢竟，如果你可以用衣服在腰部多隱藏一點點，那麼第二個下巴就不能隱藏在一層厚厚的化妝後面。
如何快速移除第二個下巴和臉頰？
第二個下巴會出現很多原因。 最常見的是超重。 問題出現的最後一個角色不是由肌肉的弱化發揮的。 如實踐所示，那些習慣於低頭行走的人，面對第二個下巴的問題，會更頻繁地面對。 獲得這個問題的風險以及那些喜歡在睡覺前在床上看書的人。 有時第二個下巴會成為內分泌系統正常功能紊亂的結果。
立即開始取下第二個下巴和臉頰後，重新考慮你的飲食。 適當的營養是一般人和特別是成功減肥的關鍵。 在飲食中加入新鮮水果和蔬菜是非常理想的。 對一個人的美麗非常有用的是鮮榨果汁：
- 胡蘿蔔
- 蘋果;
- 白菜。
實際上在大多數情況下，胖乎乎的臉頰和討厭的下巴實際上不過是 水腫 。 要除去它們，你需要喝水。 理想情況下，身體應該每天至少接受兩升液體。 水不僅有助於消除腫脹並防止其將來出現，而且還有助於淨化毒素和毒素。 在進食前喝一杯液體是特別有用的。
有些產品會導致脫水，因此應盡量減少它們的使用。 因此，例如，飲食上的人非常不喜歡喝酒。 促進體內排泄的水分和糖分的鹽分。
如何擺脫第二個下巴和臉頰的特殊練習？
最早的效果可以通過將飲食和一系列特殊練習相結合來實現。 他們可以不離開工作場所而完成。 這些課程不會超過一刻鐘。
針對第二個下巴和臉頰的最有效和最簡單的練習如下：
- 強烈地咬緊你的牙齒，並儘力降低你的下唇。 重複練習兩到三分鐘。
- 看起來，這個練習是專門為那些坐著工作的人設計的。 把你的拳頭放在你的下巴下。 盡量低下頭，但同時用拳頭抵抗。 繼續做這個練習，直到你感到疲倦。 之後，你可以休息一下，重複一切。
- 傾斜你的頭，好像你試圖把它放在你的左肩上。 用左手輕輕按壓左邊的太陽穴，並抵抗。 對方應該做同樣的事情。
- 再進行一次練習，去掉第二個下巴和臉頰，你需要一支鉛筆。 把它放在你的嘴裡，然後移動你的嘴唇，試著畫一個八位數字。 重複練習約五分鐘。
- 用管子折起你的嘴唇，並嘗試在這個位置上發音字母哦，你。
- 把你的手放在你的臉頰上並微笑。 在這樣做的時候，盡量確保嘴角不會上升。
- 把空氣放進你的嘴裡，並使你的臉頰充滿氣。 做這些動作，就像沖洗你的嘴一樣。 至少兩分鐘，仔細地從臉頰吹到臉頰。
