腸道通暢不暢不僅會引起不適，而且會導致疼痛。 因此，最好知道它很快有助於便秘。 要做到這一點，重要的是找到問題的原因，因為它的移除會消除腹部不適和不適。 這可能是飲食中纖維或液體的量不足。 此外，疾病的發展還受到壓力的影響，服用不同的藥物或被動的生活方式。
什麼幫助便秘？
有很多技巧可以幫助消除腸道問題，儘管速度並不像我們想的那麼快。
與疾病有關的主要措施是改變飲食。 有必要嚴格限制接待或完全排除菜單等產品，如：
- 黑咖啡，濃茶，酒精，牛奶;
- 芥末，蛋黃醬，胡椒，脂肪醬和辛辣調味料;
- 大蒜，洋蔥，蘿蔔，藍莓，山茱萸;
- 動物脂肪和油，用於製造幾乎所有的糖果產品 - 棕櫚和椰子;
- 煮雞蛋，肥肉，熏肉和魚，罐頭食品;
- 大米，粗麵粉;
- 酥皮點心，白色新鮮麵包。
此外，為了消除家中的便秘，至少不能像特殊的製劑一樣快速，使用富含纖維的食物，天然果汁和發酵乳製品。 在飲食中必須出現：
- 鮮榨果汁，蕁麻湯，狗玫瑰和洋甘菊;
- 酸奶油，奶酪，開菲爾;
- 新鮮和熟的甜菜和捲心菜，李子，甜瓜，杏子;
- 向日葵和橄欖油;
- 瘦肉（牛肉，家禽），海鮮;
- 幹餅乾，黑麥麵包。
快速便秘從便秘
當你需要更激進的措施 - 你可以訴諸特殊瀉藥。 這些可以是滴劑，片劑，膠囊和其他形式。 他們都有自己的劑量和使用說明。 嚴格按照處方來使用它們非常重要，否則可能會出現其他問題，這些問題將更加難以解決。
民間偏方
民間補救措施以及藥物可以快速消除家中的便秘：
- 西梅。 該產品除了其令人愉快的味道品質之外，還具有刺激腸的性質。 要開始這個過程，吃五個漿果就足夠了，等一會兒。 為了避免將來出現這種情況，你只需要每天吃兩根西梅 。
- 與片劑幾乎一樣，新鮮馬鈴薯汁有助於快速應對便秘。 在進食前他需要喝100毫升。 如果你使用它兩週 - 你可以擺脫疾病的慢性形式。 在這種情況下，您可以使用甜菜和蘿蔔或與甜菜和蘿蔔交替使用。
- 泡菜配酸菜。 有必要立即喝半杯液體。 如果沒有效果，請在四小時後重複。 持續使用鹽水可以幫助治療即使是被忽視的疾病。
- 向日葵油。 喝一湯匙就足夠了。 為了預防，建議每天食用植物油。 在這種情況下的真相是使用已經很好的茶。
灌腸 - 快速緩解便秘
有時候有些案例既沒有藥物也沒有民間療法。 這可能是由上癮，疾病的形式和其他功能造成的。 儘管事實上這種疾病不能用藥片治療，幾乎在任何情況下， 灌腸 都會有所幫助。 使用的液體可以有幾種類型：純水，含油或鹽的特殊溶液。 在Esmarch聖杯的幫助下，一種簡單的液體以一升的大小被引入。 但混合物只有100毫升，使用標準梨。