適當選擇的睡眠枕頭應適當地支撐頭部和頸椎處於臥姿。 這取決於休息和大腦血液供應的質量，因此 - 記憶力提高，注意力，工作能力增強。 有必要了解產品填料的形式，高度和質量。
睡覺枕頭的類型
決定選擇哪個枕頭睡覺，你需要知道它們的剛度，高度， 填充物的 類型不同。 形式如下：
- 經典 - 最常見的，矩形或正方形。 標準尺寸的睡眠枕頭：成人70x70厘米或50x70厘米; 兒童40x60厘米。
- 用於睡眠的長枕頭 - 用於整個床的非典型產品，旨在放鬆一對夫婦。 他們可以由一個人使用，放置整個身體的長度。 這樣的產品對孕婦或那些喜歡在夢中擁抱某些東西的人來說很方便，例如毯子。
- 用於睡覺的楔形枕頭 - 在它們具有三角形形狀的部分中，它們提供身體上部和頭部到床的均勻傾斜。 對於消化問題或某些類型的呼吸系統疾病的嬰兒和成人，建議在這種高位睡眠。
睡覺的矯形枕頭
這是睡眠的正確枕頭，在休息時將頭部支撐在最佳位置。 推薦用於 骨軟骨病 ，肌肉骨骼系統受損的人，頸椎血液循環。 產品製造時有一個用於頭部或不用的凹槽，它們沿著邊緣或兩個上面和下面裝有滾筒，其中一個在另一個的上面。 這種形狀支持脖子和頭部在正確的位置，不讓你在睡覺中折騰。
標準尺寸 - 40x50厘米，高模型設計為側面姿勢，低 - 背面。 它們由具有“記憶”效果的堅硬材料製成 - 乳膠，聚酯，聚苯乙烯，微凝膠，蕎麥殼。 骨科模型的使用壽命為7-10年。 聚酯製成的產品的最短使用期限為2 - 3年。
解剖枕頭睡覺
這種用於睡覺的枕頭類似於前一種枕頭，它實現了肩膀和脖子理想位置的需要。 在它們之間獲得90°的直角。 無頭滾輪可防止身體“滾落”並阻止打鼾。 獨特的睡眠解剖墊具有記憶效應。 他們不僅支持頭部和脊椎，還要記住人睡覺的姿勢，並保持形式。 在你選擇一個解剖枕頭睡覺之前，你必須躺在它上面，並確保你的頭不是太高，你的脖子和肩膀應該均勻分佈。
睡覺的冷卻枕頭
注意什麼是冷卻效果的睡眠墊是有趣的。 它們由生物凝膠和泡沫製成，在表面上具有令人愉悅的質感，它很容易穿過空氣並易於清潔 - 應該用濕布輕輕擦拭。 填料不積灰塵，不含蜱。 該材料可以保持較低的皮膚溫度，減少水分的釋放，表面形狀具有按摩效果。
由於生物材料的組合，這些產品具有“記憶”，可以輕鬆適應生物體的特性，記憶和重複人體所有的曲線。 用於睡眠的冷卻墊的溫度始終低於室溫，這在炎熱季節尤其重要。 他們讓其他人非常舒適，而在簡單的照顧下，將會服務十幾年。
充氣枕頭睡覺
非常舒適的睡墊充氣墊，它們柔軟，舒適，從不“流淌”，建議您隨身攜帶這類產品在路上 - 沒有空氣的情況下佔用小空間。 它們以正方形，長方形或百吉餅的形式生產，即使坐在汽車或飛機上，您也可以完美地睡覺。 模型由類似天鵝絨的材料製成，很容易觸摸臉部或頸部。
睡枕
休息是甜蜜和安詳的，一個男人採取他最喜歡的姿勢。 在你選擇一個好的睡眠枕頭之前，你需要知道，對於身體的任何安排都是設計不同剛性的產品。 背部放置是一個疲倦者的自然姿勢。 在這種情況下，為了支撐頸部，您可以使用枕頭進行中等強度的睡眠（來自微凝膠，具有記憶效應的材料），厚度為8-10厘米。帶滾輪和頭部凹陷的矯形外形適合背部姿勢。
睡在肚子上的枕頭
知道什麼應該是睡在肚子上的枕頭很重要。 她畢竟在她的懷裡輕輕地拿起一張臉，這樣躺在這樣一個姿勢裡會很方便。 另外，人們還經常額外用手壓住頭枕。 因此，該模型應該是最小高度 - 6-8厘米的緊湊，薄且非常柔軟（從下向上，全向，竹，絲綢）。非常方便的形狀 - 矩形或星形，然後在其下方便於起手。 用於在肚子或肚子上姿勢的滾子的變體不接近或不適合。
枕頭睡在一邊
如果一個人喜歡靠在他的身邊，選擇的主要標準是頭枕的高度。 在選擇睡眠枕頭之前，您需要測量從頸部到肩部末端的距離。 這個參數將是產品的高度，平均為10-14厘米，對於側面的安排，選擇乳膠或蕎麥殼的剛性模型，以便填充床墊和耳朵之間的空間並安全地支撐頸部。 形狀是方便的長方形，在肩膀以下有滾筒和凹陷的產品是可接受的。
填充枕頭睡覺
產品的填料和材料是選擇時要考慮的重要參數。 從他們的屬性取決於產品的剛性，維持姿勢的能力。 高質量的睡眠枕頭具有低反同性充盈能力，可以很好地“呼吸”，去除水分，保留獲得的熱量，並且不含病原微生物。 最高質量的產品來自乳膠，具有形狀記憶的解剖型泡沫，它們具有彈性和柔軟性，提供舒適的頭部支撐並具有長期性能特徵。
填料分為：
- 自然，由天然材料製成：
- 羽絨和羽毛 - 最古老的天然填充物;
- 蠶絲 - 蠶絲製成，通風，柔軟，價格昂貴;
- 駱駝或羊毛 - 對身體有益，可引起過敏，需要乾洗，迅速倒下，
- 植物填料 - 蕎麥殼，玉米纖維，竹纖維，草藥。 給予芳香療法和按摩的效果，讓空氣中，堅硬，休息時沙沙作響;
- 棉花 - 最便宜的天然填充物，很快失去光彩;
- 由泡沫樹脂製成的天然膠乳三葉膠 - 長時間保持其形狀，彎曲身體。 有時它與羽毛結合，產品同時具有彈性和柔軟性。
- sintepon - 最便宜的，很快就陷入困境;
- komforel - 是一種合成球;
- hollofayber - 一種人造替代品，
- 有機矽 - 宏偉，持有形狀。
睡眠凝膠枕頭
考慮到不同的枕頭睡覺和選擇哪個更好，你可以關注微凝膠產品。 在其屬性中，材料是羽毛和羽絨的合成類似物。 它是低過敏性的，輕盈的，完美地“呼吸”，不積聚灰塵，細菌和氣味，迅速恢復體積。 根據其結構，微凝膠是矽化細纖維的球團，賦予它靈活性。 對此類產品的護理包括在不超過30°C的溫度下進行清洗，而不使用活性旋轉。
矽膠枕頭睡覺
從人造材料 - 矽膠睡覺的優質枕頭。 填充物很好地代替絨毛，蓬鬆，有彈性，為產品提供良好的體積，立即恢復形狀並抵抗氣味。 放在這樣的產品上後的頸部不會受傷。 有機矽完美承受機器中的頻繁和多次滾動，溫和模式，水溫不超過30°C
該材料是耐用的，不會導致過敏，建議甚至用於兒童。 產品不能被浸泡，否則會失去柔韌性和孔隙度。 他有一個缺點 - 存儲靜電的能力。 在購買之前，值得關注矽膠的形狀 - 最好是用球或彈簧填充。
睡覺的草藥枕頭
睡覺的蔬菜墊在過去是發明的，它們是多種多樣的，通常作為填充物使用啤酒花，薰衣草，薄荷，百里香的錐體。 受歡迎的產品和來自針頭的產品 - 它們很好地被調整到休息。 使用它們時，重要的是不要忘記個人對填充物不耐受的可能性 - 某些成分可能會導致一個人過敏。 用草藥睡覺的枕頭有一種愉快的香氣，對失眠患者很好。
一些填充物的特點還有療效：洋甘菊和啤酒花 - 舒緩神經，歐蓍草 - 有助於預防ARI和上呼吸道疾病，聖約翰草 - 增強免疫力，百里香 - 幫助感冒。 草藥頭枕可以持續約2年，通常這種產品很難。 據醫生介紹，它們可以定期用於預防疾病和失眠。
枕頭從holofiber睡覺
該材料是指合成材料，但被認為是羽毛和羽絨最好的替代品之一，是一種100％浸漬有機矽的聚酯。 Hollofayber在求偶時很簡單，它很少引起過敏並保持良好狀態，它完美地通過空氣並保持熱量。 填充物由空心球構成，不會滾落下來，其使用壽命超過其他合成產品的壽命。
holofayberom模型適用於表現哮喘，過敏，懷孕的人。 兒童枕頭也非常適合用這種材料睡覺，因為它具有優異的矯形和解剖特性 - 它很容易採取頸部和頭部的形式，減輕肌肉的緊張。 這些產品易於護理，可以在溫度高達40°C的打字機中以最佳的周期性進行清洗 - 每年4次。
睡在枕頭下
從絨毛和羽毛睡覺的經典枕頭是由傳統的填充物，可靠地保持熱量，吸收和容易蒸發水分。 它們是“透氣”的，當鞭打和吸濕時容易恢復形狀。 用於灌裝產品，溫暖容易的podpushek水禽 - 鵝或天鵝。 此選項不適用於易患過敏症的人。
產品的硬度附著在筆上，絨毛柔軟。 最後一種成分的百分比影響其價格 - 越高，價格越高。 由於它們吸濕性高，這些產品在護理方面要求很高。 他們需要每天毆打均勻分佈絨毛，定期乾洗。 為了不囤積蜱，有害微生物和真菌，產品應每五年曬太陽一次，建議每五年更換一次。 絨毛的質量模型必須具有緻密的覆蓋物，以使填充物不會脫落。