如何擺脫對死亡的恐懼？

死亡的主題就是那些東西，那些話，那些我們都不想大聲說出的想法。我們都在一個偏僻的盒子裡對這件事情發表痛苦的想法，試圖消除這種不可避免的焦慮。談論這些事情是很困難的，這就是為什麼我們必須這樣做，因為接受死亡的必然性是消除死亡恐懼的唯一方法。

恐懼死亡是所有其他恐懼症的基礎

讓我們從心理學家知道的東西開始，但不知道一個簡單的過路人。所有恐懼症的核心都在於對死亡的恐懼，正是她引發恐慌恐懼，無法克服，不合邏輯的周圍環境。你害怕乘坐電梯 - 因為你害怕它，你害怕乘坐飛機 - 因為你害怕死亡。

為了了解自己如何克服對死亡的恐懼，人們應該認識到恐懼死亡這個基本恐慌的原因。也許你會驚訝於這種恐懼並非所有文化都固有的。例如在古代，（也可能在某些與文明異化的部落中），死亡是生活的一部分，因此人們認為它是一種自然的生命過程。有人認為，如果你願意的話，死亡是向新的生活水平過渡的一種新格式。

今天，隨著不可知論時代的到來，世界不再相信這一點。因此，我們從現實生活中奔走（畢竟，我們都知道死亡是其中的一個組成部分），我們正在虛擬世界中尋找拯救，每個人都有很多生命，他們在哪裡射擊並通過，哪裡是全能的。

事實上，我們經歷了對死亡的恐懼，因為我們不知道接下來等待我們的是什麼。

有助於應對恐懼死亡可以反映在休息的狀態。你應該停下來面對你的恐懼。一個偉大而美好的人的例子，有一個美麗的，令人欽佩的老年和死亡，可以採取積極的行動。閱讀和研究社會對老年人有多大用處，可以學到什麼新的感受。

原則上，為了擺脫這種恐懼以及所有其他恐懼，你應該認識到自己和你是一樣的。要接受你不是一個金發女郎，而是一個黑髮女郎（反之亦然），要接受你不是一個數百萬美元國家的繼承人，而是被迫尋求方法來豐富自己，接受和愛上你自己，無論是內心還是外在。然後，你將不再逃離生活，接受你注定要生存的一切。