事實證明，全球50％的居民在睡眠中晚上可以磨牙。 這些統計數據由各個歐洲國家的牙醫提出。 此外，不僅兒童受到這種有害習慣的影響，而且還有成年人，無論男性還是女性。 而後者往往更經常。 畢竟，男人在發生某種事情時會發出嘈雜聲，發誓，用香煙或一瓶啤酒放下蒸汽，而女士們必須克制自己，保持品牌，看起來像個真正的女士。 但是，刺激只會導致牙齒磨損，還是有其他的東西？ 讓我們密切注意這一點，並試圖了解為什麼成年人和孩子在夜間夢中磨牙。
什麼是磨牙症？
但在你明白為什麼很多人在晚上睡覺時磨牙時，應該了解磨牙現象的根源。 如果我們說醫學的語言，那麼這種有害的習慣就被稱為磨牙症。 還有一個來自輔音希臘詞的名字，這意味著實際的吱吱聲。 如果是非常誠實的話，那麼醫生最終不明白，究竟應該歸因於磨牙症，疾病，壞習慣還是被視為人類生理學的個別現象之一。 畢竟，沒有人看到任何特殊的事實，有些夢中的人在打鼾或說話。 然而，為什麼一個成年人在夢中磨牙，讓我們明白。
是什麼讓男人在睡夢中磨牙？
為什麼大人和孩子在夢中的牙齒在夜間係好，非常多。 但他們都被醫生細分為4個主要群體。 這是他們的名單。
- 不可能公開表達你的憤怒。 如果一個成年人在夢中晚上磨牙，那麼這種現象最可能的原因是他的情緒狀態。 也許它是非常生氣，憤怒或煩人的，但它沒有決定或不可能大聲表達。 這種不可能性整天折磨著這個可憐的傢伙，從早到晚，一天又一天。 最有可能的是，這是一位女士。 畢竟，如上所述，男人更加堅定和有效。 女人會害羞，思考每一步，因此她保持沉默，最終不會造成衝突局面。 但是這並沒有擺脫想法，是嗎？
- 不正確的咬傷。 大人在夢中夜晚磨牙的另一個原因是錯誤的咬，或者更常見的是密封位置不佳。 在這種情況下，事實證明這是事實。 在睡眠的活動階段，當完全天然的肌肉緊張時，不恰當的配合密封會彼此摩擦，從而產生吱吱聲。
- 遺傳傾向。 想像一下，這也可以。 如果母親在夢裡甚至有時會吱吱作響，那為什麼女兒不能這樣做。 但在這種情況下，磨牙可以放在一個組中，打鼾並在夢中說話。 特別是如果它不經常發生。 也許，這將需要幾年時間，問題會自行消失。
- 懷疑有蠕蟲存在。 如上所述，孩子在睡覺時可以磨牙。 出於某種原因，人們相信這是他們身體中存在蠕蟲的確切跡象。 然而，從傳統醫學的角度來看，這種說法是不合理的。 通常情況下，兒童磨牙的原因都是錯誤的餡料或情感因素。 如果孩子在夜間肌肉和關節疼痛，頭痛等負面情況下不會磨牙，那麼在這裡沒有什麼可怕的。 隨著年齡的增長，這種現象本身就會消失。
如何在晚上停止磨牙？
晚上擺脫牙齒磨牙的最簡單方法是去看牙醫並拿起特別的卡帕斯。 它們可以保護牙齒不受磨損，並可以減輕他人的不適。 第二步是諮詢心理學家，他將幫助你處理個人的恐懼和感受，教你如何擺脫沸騰的煩躁和憤怒，並推薦情緒緩解的方法。 除上述之外，還有必要建立一種工作和休息模式，理性和正確地進食，在戶外度過更多時間，並儘可能避免壓力的情況。 記住，你自己的健康和心情。 只有你自己決定，對否定做出反應，或者註意你的想法。